難熬的這段時間，容易聽到不開心的想法

除了控制熱量以外調整情緒也很重要！

By unknown
2021-06-17 13:38:34 有 655 人按讚

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難熬的這段時間，容易聽到不開心的想法

除了控制熱量以外調整情緒也很重要！

想想這宅在家的期間獲得了什麼？！

運動，做做菜、聽聽音樂，放空
轉換心情，身心都快樂

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